5 DŮVODŮ, PROČ BYSTE PODLE ODBORNÍKŮ MĚLI SPÁT NAZÍ

1.     Pomáhá s usínáním

V chladnějším prostředí se nám lépe odpočívá i usíná. V místnosti, kde spíte, by mělo být ideálně 18 °C. Abychom ale usnuli, nestačí jen vyvětrat místnost, potřebujeme ochladit i tělo a to přibližně o jeden stupeň. Jak tomu pomoci? Svléknout se!

Když je tělo nahé, snadněji si reguluje teplotu podle svých potřeb. Je zřejmé, že pyžamo udržuje teplo, poklesu teploty brání a nutí mozek i tělo neustále zjišťovat, v čem je problém. Vám se pak hůře usíná a v noci spí.

2.     Zvyšuje pocit přitažlivosti

Toto není zrovna něco, co by museli vědci roky studovat. Stačí se zeptat každého, kdo spí nahý, především žen, a všichni bez rozdílu vám řeknou, že se nazí cítí v posteli smyslnější.

57 % lidí, kteří spí nazí, jsou podle průzkumu šťastnější než ti, kteří na sebe oblékají pyžamo. Pravděpodobně za tím stojí jednoduchý fakt a to, že mají mnohem častěji sex. Jste-li s partnerem v posteli oba nazí a dotýkáte se kůži na kůži, začne se ve větší míře uvolňovat hormon štěstí, oxytocin, který vyvolává pocity spojení a sexuální přitažlivosti.

3.     Pomáhá zbavit se stresu

Oxytocin neprospívá jen sexuálnímu životu. Zvýšená produkce oxytocinu totiž napomáhá snižování kortizolu, stresového hormonu. Čím více tělesných dotyků nebo i masáží se v posteli dočkáte, tím lépe pro vaše psychické zdraví.

Snížení hladiny kortizolu v těle navíc prospívá i vaší váze. Kortizol totiž může za chutě a neustále pojídání tučných sladkých jídel.

4.     Brání vzniku infekcí

Spaní bez pyžama prospívá pokožce, která si nahá příjemně odpočine, uvolní a zregeneruje. Dělá dobře i nohám a podpaží, protože proudění vzduchu snižuje riziko vzniku kožních onemocnění. Noční „větrání“ ale ocení zejména intimní partie.

Klinická profesorka gynekologie a reprodukčních věd na univerzitě Yale, M. J. Minkonová, souhlasí s tím, že nahé spaní je přínosné zvláště pro ženy, které trpí chronickými kvasinkovými infekcemi. Radí jim to jako jednu z prvních věcí, kterou mají vyzkoušet. Kvasinkovým infekcím se totiž daří ve vlhkém prostředí. Pokud tedy v noci odhodíte těsné prádlo i pyžamové kalhoty, nadměrnou vlhkost u intimních partií snížíte a infekce bude mít menší šanci propuknout.

5.     Pozitivně ovlivňuje mužskou plodnost

Většina mužů tráví celý den v úzkých slipech nebo boxerkách a neodkládá je ani v noci. Těsné prádlo drží varlata blízko těla a ta se tak zahřívají na tělesnou teplotu, což škodí spermiím. Americký lékař Dr. William Winter k tomu říká, že právě vyšší než ideální teplota (okolo 35 °C) má na spermie negativní vliv a je společným faktorem, na který naráží při problémech s mužskou plodností. Takže pánové, plánujete-li v budoucnu děti, odhoďte pyžamo a spěte nazí!

 

Zdroj:  https://wwww.health.com/sleep/benefits-of-sleeping-naked

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení